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골다공증은 50세 이후 대부분의 여성들에게 대단히 위험한 존재입니다. 골다공증은 뼈의 양이 어떤 원인에 의하여 낮아진 상태를 말합니다. 골다공증은 예방 조처나 치료를 받지 않으면 뼈가 골절이 될 때까지 계속 진행이 됩니다.

 

건강한 뼈 / 뼈건강과 미네랄 /칼슘과 건강

     

골다공증 위험 요소

조회 수 55985 추천 수 0 2009.07.13 18:46:15

 

 

    

골다공증은 아래 위험인자들이 결합하여 수십 년동안 골 손실이 생겨 발생이 됩니다. 본인에 해당되는 위험 인자들을 확인하는 것이 중요합니다.  위험인자가 많을수록 골다공증에 노출될 확율이 많아집니다. 본인이 가지고 있는 위험인자를 먼저 알고 그것을 잘 관리하면 골 다공증을 예방할 수 있는 것입니다.

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1. 호르몬과 관련된 위험 인자.

▶ 여성 홀몬 에스트로겐의 부족(여성), 남성 홀몬(테스토스테론)의 부족

▶ 수술이나 자연적으로 45세 전에 폐경된 여성

▶ 월경이 정상보다 늦게 시작되거나 불규칙한 여성 또는 무월경을 6개월-1년이상 경험한 여성

▶ 무자녀 여성

 

2. 생활습관, 환경 위험 인자

▶ 뼈 영양 성분인 '칼슘과 기타 미네랄의 장기적인 결핍

▶ 직업상 앉아서 일하거나 활동량이 적은 사람.

▶ 흡연과 술

▶ 소고기, 돼지고기 등 과도한 동물성 단백질과 지방 섭취

▶ 과도한 카페인과 인산염 섭취(커피, 차, 탄산 음료 등)

▶ 햇볓 노출 부족에 의한 비타민 D 결

 

3. 유전 위험 인자

▶ 남성보다 여성에게 골다공증 빈도가 높다.

▶ 골다공증은 유전된다.(어머니와 딸, 할머니와 손자 등)

▶ 백인, 아시아 인들에게 골 다공증 빈도가 높다

▶ 체격이 작거나 뼈가 가는 사람이 골다공증 빈도가 높다

 

4. 골다공증 유발 약

골다공증을 유발시키는 약(Drug)들이 있습니다 - 스테로이드 (일일 7.5mg/일일), 헤파린(Heparin), 갑상선 홀몬제(thyroxine),항 경련제(anticonvulsant Drugs),  항암치료제,  면역억제제 등

 

5. 합병증

알코올중독, 만성 간질환, 만성 위장 질환, 영양 흡수 장애, 만성 기침, 기종, 천식, 영양 실조,류마티스 관절염, 당뇨병 등의 환자들은 골다공증과 같이 관리를 해야 합니다

 

 

 

 

 

  

 

 

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건강한 뼈의 이해 file

즉 뼈는 수십가지 미네랄 성분들이 결합되어 만들어지는 것입니다. 필요한 양은 음식을 통해서 섭취가 되어야 하며 부족한 양은 보충제를 통해서 반드시 보충이 되어야 합니다. 먼저 뼈에 필요한 성분들을 확인하고 섭취해야 하는 최소량을 확인하는 것이 중요합니다. 영양소는 음식( FOOD )에서 섭취하는 것이 가장 이상적이지만 필요한 영양소를 모두 충분히 섭취하는 것은 불가능합니다. 그러므로 뼈 영양 보충제 도움을 받아야 합니다 . 칼슘과 인은 뼈를 채우는 역할, 마그네슘 등 다른 미네랄은 칼슘과 뼈를 서로 붙드는 시멘트 역할을 합니다. 콘크리트 건물의 철근 처럼 콜라겐(단백...

골다공증은 이렇게 진행됩니다 file

골다공증은 뼈의 양(mass)이 여러 원인에 의하여 감소되어 약해진 상태를 말합니다. 즉 골 밀도(뼈를 구성하는 성분- 칼슘, 인, 단백질. 마그네슘 , 칼륨 등 미네랄-들이 밀집해 있는 정도)가 낮아져 가벼운 충격에도 뼈가 쉽게 골절되는 상태입니다. 골다공증 상태에서는 손목 뼈, 등뼈, 엉덩이 뼈 갈비 뼈 등이 특히 골절의 위험이 높습니다. 골다공증으로 진단받으면 뼈의 손실은 이미 상당한 정도까지 진행되어 있는 경우가 많습니다 (전체 질량의 1/3 이상 손실). 골다공증은 완치가 어렵고 또 치료 기간도 오래 걸립니다. 골다공증으로 뼈가 무너집니다. 골다공증 뼈는 무너지는 건물(...

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골다공증은 아래 위험인자들이 결합하여 수십 년동안 골 손실이 생겨 발생이 됩니다. 본인에 해당되는 위험 인자들을 확인하는 것이 중요합니다. 위험인자가 많을수록 골다공증에 노출될 확율이 많아집니다. 본인이 가지고 있는 위험인자를 먼저 알고 그것을 잘 관리하면 골 다공증을 예방할 수 있는 것입니다. 1. 호르몬과 관련된 위험 인자. ▶ 여성 홀몬 에스트로겐의 부족(여성), 남성 홀몬(테스토스테론)의 부족 ▶ 수술이나 자연적으로 45세 전에 폐경된 여성 ▶ 월경이 정상보다 늦게 시작되거나 불규칙한 여성 또는 무월경을 6개월-1년이상 경험한 여성 ▶ 무자녀 여성 2. 생활습관, 환경...

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