류마티스 환자가 피해야 할 운동

관절에 무리를 주는 고강도 운동. 예를 들면 조깅이나 역도같은 운동들은 반드시 피해야 할 운동입니다. 류마티스 전문 병원에서는 전문적인 분들의 류마티스 재활에 필요한 운동을 선택해 드립니다

Exercises to Avoid if You Have Rheumatoid Arthritis

Are there any kinds of exercise you should avoid if you have rheumatoid arthritis? In general, you should be careful about activities that put a lot of stress on a joint, or are "high-impact," such as:

Jogging, especially on paved roads

Heavy weight lifting

That's not to say that these activities are totally off-limits. If you're interested in trying them, talk to your doctor first.

Your rheumatologist can help you create an exercise program that is right for you. This may also involve meeting with a physical therapist. Physical therapists can identify what areas you need to work on, choose the right exercises for you, and tell you how vigorously you should exercise.


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류마티스

질병정보

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    자가 면역질환 루푸스 루푸스는 피부, 근골격, 신장, 심장, 뇌신경, 위장관, 장막 등 다양한 조직에 질환을 일으킵니다. 정식 명칭은 ‘전신성홍반성낭창’ 또는 ‘전신성홍반성루푸스’다. 피부에 국한돼 나타나는 원판상루푸스, 약물에 의해 생기는 약물유발루...
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  5. 닥터 길러(Giller)의 류마티스의 자연요법

    발췌 및 요약 Dr. Giller's Natural Prescription (닥터 길러- 자연처방) 페이지 295-300. 닥터 길러는 자연요법에 탁월한 지식과 임상으로 질병에 자연적인 방법을 제시한 현직 의사입니다. 아래에서 제시된 내용은 의학계에서 인정하는 정통적인 치료방법이...
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  6. Cetyl myristoleate- CMO : 미국 특허 사본 요약 -1977년 9월

    사본 요약 ( 아래- 영어 원본 참조 ) 미국 특허 4049824 ( 1977년 9월20일 ) 이 특허사본은 CMO가 쥐(Mice)로 부터 추출되었으며 이 물질이 포유동물에서 염증을 동반하는 류마티스 증상에 통증완화, 증상개선을 효과를 보인다는 내용. 특허사본 원본 보기 #4,...
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  7. 샌디아고 면역센터의 CMO과 관절염 임상 연구

    ※ 샌디아고 면역에서의 CMO 임상 연구는 대단히 중요합니다. 믿을만한 의학기관에서 현직의사가 류마티스와 퇴행성 관절염 환자에게 직접 CMO를 최초로 캡슐형태로 복용했다는데서 큰 의미가 있습니다. 이 연구로 CMO에 대한 안전성 뿐만 아니라 효과까지 확...
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  8. 닥터 멕드걸 - 식이요법 (류마티스의 유일한 희망)

    한 치과의사는 '1994년 4월 저는 잠깐 선생님을 미시간 그랜드 래피드의 치과 연례 회의에서 잠깐 뵈었습니다. 이 세미나 동안 저는 저의 소아 류마티스를 앓고 있는 저의 4살난 아들에 대하여 여쭈어 본적이 있습니다. 브라이언은 강력한 스테로이드제인 프레...
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    세틸 마이리스톨리에이드 (CMO)의 발견 1910년 버지니아 해리스버그 태생인 닥터 해리 디엘 ( Harry W Diehl ). 미 국립 보건 연구소 ( National Institutes of Health )에서 연구원으로 근무를 했는데 1974년 은퇴할 때까지 무려 500여개의 새로운 합성물질...
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    류마티스 환자에게 운동은 어떻게 중요할까요? 류마티스환자에게 운동은 대단히 중요합니다. 관절운동으로 통증이 완화될 뿐만아니라 근육강도를 키울 수 있습니다. 1. 운동은 류마티스 환자 뿐만 아니라 건강사람들의 수명도 증가시킵니다. 2. 정기적인 운동...
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    류마티스 환자가 할 수 있는 운동 운동은 안전한 걸까요? 류마티스 환자에게 안전한 것으로 확인된 운동이 있습니까? 물론이죠. 3가지 정도의 운동이 있습니다. - 스트레칭, 강화운동, 조절운동 스트레칭 가장 간단하고 단순하답니다. 관절과 주변근육의 10초...
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  13. 류마티스 영양요법

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