- 정기적으로 의사 선생님의 진찰을 받으시고 지시를 따르십시오
- '아트로에이드' 시엠에이드를 1 년 이상 꾸준히 복용하세요.
- 관절염 환자들은 영양 섭취가 취약합니다. 적합한 종합 비타민 미네랄제를 선택하여 복용하십시오. 관절염에 해로운 음식을 삼가시고 좋은 음식을 섭취하십시오. 퇴행성 관절염의 영양, 음식 요법을 참조하세요
- 정상적인 체중을 유지해야 합니다. 지나친 체중은 관절에 무리를 주므로 관절염 증상을 악화시킵니다.
- 무리한 운동은 삼가시고 가벼운 운동이 도움이 됩니다. 수영, 산보 (Walking), 자전거 타기,맨손체조 등이 증상 완화에 좋습니다. 특히 아픈 관절을 절대로 무리하게 사용하시면 안됩니다. 옷, 신발 등을 너무 조이지 마세요.
퇴행성 관절염은 더 이상 불치병(不治病) 입니까 ? 관절염은 반드시 고칠 수 있는 병입니다. 자 ! 먼저 희망을 가지세요. 고통 중에 오랫동안 앓으셨지만 절망하시면 안됩니다. 방법이 있습니다 !
퇴행성 관절염 단계별 증상
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