류마티스의 영양 요법은
- CMO 복용
- 류마티스에 의하여 손상된 관절은 연골 영양소로 회복시키는 것입니다.
- 류마티스 환자에게 결핍되기 쉬운 영양소를 종합비타민으로 복용합니다.
- 소화효소 복합체 복용
▶ 일단계 : CMO 섭취
CMO(세틸 마이스톨리에이트 Cetyl Myristoleate, 또는 CMO로 표기)는 류마티스, 루퍼스, 섬유종 등 자가 면역 질환에 잘 효과를 발휘합니다. CMO은 CM 복합체(Complex) 로서 존재합니다. CM 복합체에서 CMO 함유량(%)이 효과를 정하는 척도가 욉니다. 아래 복용량을 참고하세요. CMO는 미 정부에 의하여 류마티스 영양물질로서 특허 (United States Patent No4,049,824) 로서 그 효과를 인정하고 하고 있습니다.
권장 복용량 및 기간 : 순수 CMO 형태로 일일 500mg-1000mg 30일-60일동안 복용
▶ 이단계 : 연골영양성분 섭취
류마티스 관절염 환자들은 관절 시스템( 연골, 근육, 유액 등)이 많이 손상되어 있습니다. 손상된 관절에 집중적인 관련된 영양을 공급하는 방법입니다. 아래 성분들은 관절에서 발견되는 영양분들입니다. 이 성분들을 1년 이상 장기간 복용하는 것입니다.
관절영양성분 : 글루코사민 1500-2000mg, 콘드로이틴 500mg-1000mg, 콜라겐 100mg-500mg, MSM 등
▶ 삼단계 : 오메가 3 및 비타민, 미네랄 섭취
종합비타민 형태로 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 특별히 중요한 영양소는 아래와 같이 표시하였습니다
1. 피시오일(Fish oil)
피시오일은 류마티스와 같은 염증성 질환에 효과가 있다. 일일 1,000-3000mg
2. 셀레니움
항염작용을 하는 미네랄로 알려져 있다. 15명의 5년이하의 류마티스 환자에게 셀레니윰을 3개월이상 복용시킨 결과 증상개선효과를 보여 주었습니다. 셀레니움은 매일 정기적으로 복용하는 것이 중요합니다. (권장 일일 100mcg )
3. 비타민 C
비타민 C는 류마티스 환자에게 대단히 중요합니다. 통증 때문에 아스피린을 복용하면 비타민 c는 세배가까히 빨리 소모됩니다. 류마티스 환자는 반드시 보충해야 할 영양소입니다. (권장량 일 1000-2000mg)
4. 비타민 E
비타민 E는 항염작용을 하는 성분입니다. ( 권장량 일 400iu)
5. 비타민 B 복합체
비타민B는 진통제 특히 타이레놀, 아스피린 계열과 같은 비 스테로이드 성 진통제를 항상 복용하는 류마티스 환자에게 대단히 중요합니다. 특히 B1, B12는 진통제의 진통효과를 높혀 양을 줄이는 효과가 높습니다. (권장량 B1-100mg일, B12- 500~1000mcg) 이 성분 복용으로 진통제의 복용량을 줄일 수 있는지 의사와 상의하세요.
6. 구리 (Copper)
영양소로서 구리는 관절통증을 개선시키는 효과가 있습니다. 항염역할을 하면 진통효과가 있습니다. 구리을 정기적으로 복용하여 진통제 및 기타 약의 복용량을 줄일 수 있다. (권장 복용량 : 일 2mg)
▶ 사단계 : 소화효소 복합체 섭취
